Comment booster sa santé en consommant des super-aliments ?

consommant super-aliments

Publié le : 29 mars 20213 mins de lecture

Il existe des super aliments bio exceptionnels capables de stimuler la production des hormones de croissance. Les vertus apportées par les super aliments bio sont le renforcement du système immunitaire, décuplent l’énergie et ralentissent le processus de vieillissement. Découvrons à travers ce guide nutritionnel les meilleurs super-aliments idéals pour booster la santé.

Super aliments bio connus pour augmenter l’hormone de croissance

Pour augmenter sans effort l’hormone de croissance, il faudra songer à consommer de l’huile de noix de coco. Cette substance saine et nutritive prévient l’apparition de l’Alzheimer tout en garantissant une vie plus saine. Pour augmenter l’hormone de croissance, prendre le matin et le soir une cuillère à café d’huile de noix de coco. Augmenter la sécrétion d’hormone de croissance en consommant comme super aliments bio l’ananas en mangeant près de 100 g juste avant de se coucher. Il faut veiller à ce que la consommation de fruits soit toujours équilibrée avec de bonnes graisses et des protéines. Le chocolat noir contient du tryptophane qui, en plus d’améliorer la qualité du sommeil, aide à libérer plus facilement l’hormone de croissance.

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Consommer des super aliments bio pour booster sa santé

L’avantage avec les super aliments bio est que ces plantes 100 % naturelles contiennent énormément de vitamines, de nutriments et de minéraux tout en contenant peu de calories. L’avantage de ces antioxydants est qu’ils sont capables de combattre les substances nuisibles surnommés radicaux libres. Les radicaux libres sont des substances chimiques instables connues pour leurs actions provoquant une réaction en chaîne causant de gros dégâts. Heureusement, grâce à l’absorption de super aliments bio, les consommateurs bénéficient de plantes capables de renforcer leur système immunitaire, en ralentissant le processus de vieillissement et en boostant l’énergie.

Quelques exemples de super aliments bio pour booster sa santé

La poudre de maca, l’aliment idéal pour booster son énergie. Ce super aliment bio aide les femmes qui souffrent du syndrome prémenstruel ou bouffée de chaleur causée par la ménopause. Chez les hommes, la poudre apporte plusieurs vertus : réduction du stress, amélioration de la fertilité, augmentation de l’endurance, de la force et de la libido. Pour la consommer, il suffit de mélanger la poudre dans des céréales, du jus, un dessert… Le cacao cru qui se décline en graine, en poudre ou en barre est riche en magnésium, fer, antioxydants, chrome, zinc, manganèse, vitamine C… La spiruline est une algue bleue-vert faisant partie des super aliments bio par excellence. Pour diversifier sa nutrition on peut consommer d’autres super aliments bio : bananes, baie de goji, eau de coco, graines de chia, graines de lin ou encore fruits à coque.

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