Manger bio : Est-ce réellement bénéfique pour votre santé ? Voilà une question que beaucoup d'entre vous doivent surement se poser, surtout que depuis près d'une décennie, les médias ne cessent de vanter les vertus de cette approche alimentaire qui séduit de plus en plus d'adeptes. Si vous désirez vous mettre au bio, voici comment procéder pour faire vos courses sur internet.
Les féculents bio pour faire le plein d'énergie
Commençons par les produits bio qui vous donnent de l'énergie : les féculents. Dans toutes les cuisines du monde, ces aliments sont prisés pour leurs propriétés rassasiantes. Lorsque vous faites vos courses en ligne, commencez par vous procurer du riz et des pâtes. Ces aliments sont issus d'une culture où les traitements chimiques n'ont pas de place. Le riz est cultivé dans des champs à l'ancienne sans utiliser de pesticides.
De nos jours, l'industrie alimentaire fait appel à des techniques peu bénéfiques pour l'organisme. Pour produire plus de quantité et améliorer les conditions de préservation, les agriculteurs et les industriels n'hésitent pas à utiliser des produits dont les études ont prouvé les effets cancérigènes sur le moyen et long terme.
Donnez alors un coup de pousse à votre santé en intégrant dans vos habitudes alimentaires la consommation de féculents biologiques. Minimisez alors la quantité de pâtes et pensez à alterner avec du couscous, du quinoa et des flocons d'avoine dont la valeur nutritionnelle n'est plus à vérifier.
Les supermarchés bio proposent également des légumineuses sans traitement chimique. Cette culture 100 % naturelle permet de conserver les apports nutritifs de ces aliments. Autrement dit, le taux de protéines, de glucides et de lipides est optimal, de quoi préparer de bons petits plats que vous dégusterez avec plaisir sans résilier sur les vrais besoins de votre corps.
Des fruits et légumes bio à commander en ligne
Sur les applications dédiées aux courses en ligne, des sections spécifiques sont consacrées aux aliments biologiques. Rendez-vous alors dans la catégorie réservée à ces achats et découvrez la grande variété de fruits et légumes proposée en magasin. Ces aliments sont connus pour leur capacité à absorber un taux important de résidus de pesticides. En réalité, dans la culture traditionnelle, les traitements chimiques sont utilisés pour écarter les attaques d'insectes et de mauvaises herbes répandues dans la terre. Cette approche est venue en réponse aux catastrophes naturelles qui peuvent menacer l'agriculture.
Malheureusement, il n'y a aucun moyen d'empêcher ces pesticides de s'infiltrer dans les fruits et les légumes à travers la peau. Ce qui donne encore plus de crédit à la culture bio ! En optant pour ce mode nutritionnel et en achetant les aliments qui y correspondent, vous aurez accès à des fraises, par exemple, récoltées à maturité dans les conditions les plus saines. Le taux de vitamines, de minéraux et d'antioxydants contenu dans ce fruit sera à son maximum. En commandant en ligne, même le transport de vos courses se fait dans le plus grand respect des normes de conservation. Vos aliments vous seront livrés aussi frais que si vous étiez allé les chercher du magasin.
Faire une liste de courses bio : une étape pour vous faciliter la vie !
Qui n'a jamais rédigé une liste de courses : ce relevé de produits que vous pouvez cocher un à un, une fois que vous aurez fait votre achat ? Avec l'avènement des sites et applications de courses sur internet, des listes digitales ont fait leur apparition. À partir de votre Smartphone, vous pouvez indiquer tous les produits et aliments dont vous avez besoin avant même d'ouvrir la plateforme du supermarché. L'avantage de cet outil, c'est que vous pouvez modifier votre liste bio à votre guise. Si vous en êtes à vos débuts avec les courses biologiques, la liste sera votre meilleur allié.
Plus encore, vous avez la possibilité de la partager avec d'autres utilisateurs en ligne. Si vous comptez y faire participer votre famille, vous aurez ainsi mis en place un système collaboratif moderne où chacun peut consulter la liste et éviter les achats doubles qui chiffrent inutilement sur vos factures.
Le relevé peut être répertorié en sections correspondant à plusieurs catégories. En face de vous se dressera alors une partie pour les fruits, les légumes, les viandes, les produits laitiers, les sucreries… Il vous sera alors difficile d'oublier quoique ce soit ! Cette liste sera enregistrée et vous servira alors de base pour les courses suivantes : de quoi gagner encore plus de temps tout en étant méthodique dans vos achats.
Commander en ligne et se faire livrer en un temps record
On dit que le délai moyen d'une livraison de courses est de 45 minutes, à quelques exceptions près où vous pouvez vous attendre à ce que le livreur sonne à votre porte beaucoup plus tôt. Si vous pensez que le temps de réception est long, imaginez les minutes supplémentaires que vous aurez à perdre dans les embouteillages en vous rendant vous-mêmes au magasin. Ajoutez à cela l'attente devant la caisse et les moments passés à défiler entre les rayons pour trouver le contenu de votre liste. En examinant les choses de plus près, il est évident que les courses sur internet constituent un gain de temps non négligeable.
Réfléchissez aussi à la facilité avec laquelle vous allez pouvoir passer votre commande. Il suffit de vous rendre sur l'application, d'ouvrir un compte comme vous aviez l'habitude de le faire sur n'importe quel autre site de vêtements. Rendez-vous ensuite sur l'onglet contenant les produits utilisés dans une alimentation bio et remplissez votre panier. De nombreux codes promotionnels sont mis à la disposition des internautes pour alléger leur facture sans diminuer leurs achats. À la fin, vous serez étonné de voir que votre chariot virtuel vous a permis d'économiser quelques euros !
